Na szczęście istnieje wiele sposobów na zrobienie pysznych soków z owoców aronii. Oto trzy wskazówki, które ułatwią Ci to zadanie. Po pierwsze, zdobądź trochę jagód aronii. Jagody aronii to rodzaj jagód, które można znaleźć w obfitości w całych Stanach Zjednoczonych i w Meksyku. Jagody mogą być gotowane, suszone lub zamrożone. Jeśli chcesz uzyskać mocniejszy smak, możesz dodać do soku ekstrakt migdałowy lub liście wiśni. Po ugotowaniu owoców, sok może być przechowywany w szklanych słoikach przez długi czas.
Po drugie, nie rób soku z aronii samodzielnie. Możesz kupić gotowy sok z aronii, który sprawi, że będzie on wystarczająco cierpki do picia, a jednocześnie nie będzie zbyt słodki. Możesz również wymieszać jagody aronii z innymi sokami owocowymi lub mieszankami, takimi jak sok jagodowy. Na koniec, jagody aronii są świetne do robienia smoothies. Możesz je również dodać do jogurtu lub zrobić sałatkę owocową. Jeśli nie lubisz smaku aronii, możesz użyć ich w przepisach smoothie.
Aronie mają lekko gorzki i ziemisty smak, więc nie są zbyt kwaśne lub gorzkie. Możesz to zamaskować słodzikiem, jeśli chcesz cieszyć się ich smakiem. Jeśli nie jesteś fanem kwaśnego smaku, możesz dodać do soku kilka innych składników, aby uczynić go przyjemniejszym. Spróbuj użyć octu jabłkowego do zrobienia soku z aronii. Jest bardziej prawdopodobne, że będzie smakować jak sok żurawinowy, więc to pomoże Ci się do niego przyzwyczaić.
Likier z jagód aronii ma wiele korzyści zdrowotnych i jest doskonałym wyborem dla osób z wysokim cholesterolem. Może poprawić Twoją cerę i poprawić stan skóry i paznokci. Dobry sok z jagód aronii jest bezpieczny dla diabetyków, osób z wysokim cholesterolem i chorych na sklerozę. Może również poprawić twój wzrok. Jagody mogą pomóc w zapobieganiu zaćmie i jest zalecany dla osób, które spędzają dużo czasu przed urządzeniem elektronicznym.
Badania nad jagodami aronii wykazały, że ma ona właściwości antynowotworowe i przeciwzapalne. W jednym z badań stwierdzono, że ekstrakt z jagód aronii zmniejszył wzrost komórek raka okrężnicy o 60% w ciągu zaledwie 24 godzin. Uważa się również, że ekstrakt z jagód aronii zmniejsza stres oksydacyjny związany z rakiem piersi. Zmniejszył również ilość szkodliwych rodników ponadtlenkowych w próbkach krwi, co sugeruje, że aronia może pomóc w ochronie przed rozwojem raka u ludzi.
Jeśli zastanawiasz się, jak zrobić dobry sok z aronii, powinieneś wiedzieć, że ta maleńka jagoda jest zapakowana w wiele witamin i fitoskładników. Pochodzi z Ameryki Północnej, gdzie jest znana jako czarna aronia, ale jest również uprawiana w Rosji i niektórych częściach Europy. Jagody mają kwaśny, ale lekko słodki smak. Jego korzyści są coraz bardziej uznawane przez społeczność naukową i stają się popularne wśród orzechów zdrowotnych i osób pijących.
Podobne tematy
